Eu sei, esse mês foi mais que puxado pra mim meninas. Não tive tempo pra absolutamente nada! Sem contar a preguiça que batia de anotar os posts no caderno (preciso de um note urgente!). Enfim, trabalhos, provas, testes, livros, aulas de reposição... ufa! Para passar o tempo, eu só entrava em alguns blogs, já que não dava tempo de criar posts legais e tal (veja o estado do anterior). Falando no assunto, defini uma regra para eu atualizar o blog com freqüência, vou postar de 2 em 2 dias (haja assunto), além disso o novo projeto vai me animar mais. Ah, notícia super, vou entrar de férias *o* eu sei que todas vocês estão iniciando o ano letivo agora, mas gente, eu estudei dezembro, janeiro, e agora em fevereiro, merecido descanso!
Chega de delongas, vamos ao assunto do post. Percebi que estou muito sedentária, e sei que se não tomar uma atitude nessas férias vou engordar toneladas, então resolvi iniciar algo que eu já estava pensando há muito tempo. O nome do new project é 0-LOPPY ("nenhuma flacidez"), há nome mais apropriado que esse? Sério, estou muito incomodada com meu corpo, larguei de vez, não pratico mais nenhum esporte, não pulo nem corda! Sem contar os chocolates, doces, bolachas, e etc.
Meu planejamento é o seguinte: todo final de dia, lá pelas 6 horas (aqui ainda tá sol nesse horário), vou tirar cerca de 1 hora pra praticar atividades físicas simples, mas que influem muito no corpo. Andar de bicicleta (ooi ladeira), pular corda, e fazer um negocinho pra acabar com o trauma do tchauzinho (já conto pra vocês ;P). De acordo meu cronograma, dá 6 horas de exercício por semana, sem contar as caminhadas de 3 km, que faço em dias alternados.
Não posso esquecer da alimentação né, do que adianta se matar com os exercícios e comer uma barra de chocolate em dois dias? Vou diminuir a quantidade de doces, massas, refrigerante, e tudo que for prejudicial à minha saúde, agora, é óbvio que não vou me privar dessas delícias néah?
O sono faz parte do bem-estar, quando estou cansada, sinto mais fome e ansiedade, então, vou dormir oito horas por noite e não quero nem saber o que tem acumulado pro outro dia!
Mas o que meu projeto tem a ver com o blog?
Tudo! Vou relatar aqui o que fiz e o que deixei de fazer, as mudanças percebidas, os deslizes, as descobertas de novos exercícios, e FOTOS! Sim sim, minhas fotos, como foram os exercícios, alguns lanches gostosos e saudáveis...e o que mais surgir.
Seria ótimo se vocês tentassem também, não rigorosamente tão à risca como eu vou fazer (e eu não sou gorda tá), mas pra melhorarem sua condição física, sua aparência e seu bem-estar! Valem comentários, e-mails (mande pela aba Contato), recadinhos no mural, qualquer coisa! Me contem tudo o que têm feito, a alimentação e outras coisas mais.
Essa semana, não sei se será possível começar o 0-LOPPY por causa das aulas, mas logo que começar faço um post todinho sobre.
Gostaram do logo do projeto? Achei essa imagem no Google e amei! *-*
(Já ia esquecer, clique aqui pra ver exercícios feitos em casa para acabar com a flacidez do braço). - A partir do 2:21 fala o que eu quis mostrar pra vocês. -
Oi, primeiramente tenho que dizer: amei seu blog! Você escreve muito bem, além do tema ser lindo! Depois que li seu post resolvi que vou mudar minha vida, investindo numa alimentação mais saudável (mas não vou esquecer do chocolate!) e praticando exercícios físicos, mas só vou começar de verdade daqui uma semana, tô procurando coragem... kkk, quem sabe não começamos juntas? Ah, tô doida pra ver as fotos do projeto, você vai postar sobre ele com que frequencia? Beijos e já tem mais uma seguidora.
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